Krav Maga – Self-Défense

– Cours ados/adultes
– Krav Maga éducatif : enfants 8/12 ans
– Krav Maga éveil : enfants 5/7ans


Fin de saison 2018/2019
vendredi 5 juillet

Reprise saison 2019/2020

– lundi 26 août : cours ados/adultes
planning de reprise du 26 au 30 août
lundi, vendredi : 12h45/14h15
lundi, mercredi, vendredi : 18h30/20h00
à partir du 2 septembre reprise de tous les cours.


– Lundi 2 septembre : Krav Maga enfants 8/12 ans 17h30/18h30


– Mercredi 4 septembre : Krav Maga enfants 5/7 ans 17h30/18h30

 

Vous êtes le ou la bienvenu(e) pour un cours d’essai gratuit à la date de votre choix, sans besoin de prévenir à l’avance.
Munissez vous d’une tenue de sport et d’une bouteille d’eau.
La salle est en tatamis, la pratique se fait pieds nus ou en chaussettes.

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Entrainement extérieur N°3 2019/2020

Bonjour à toutes et tous,
Élèves, anciens élèves, ami(e)s, ami(e)s d’élève, parents, vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s pour
une séance, gratuite en deniers mais payante en efforts,
de renforcement musculaire, 100% poids de corps (sans matériel et sans protection).
Pompes, squats, burpees…… au rendez-vous.

lundi 22 juillet 2019

de 19h30 à 20h30


RDV autour de la piste d’athlétisme du parc des Guilands.

Tenue de sport et bouteille d’eau exigées.

Parc départemental Jean Moulin les Guilands
Rue de l’Epine
93100 BAGNOLET

 
Florent et Danitsa
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Entrainement extérieur N°2


Bonjour à toutes et tous,
Élèves, anciens élèves, ami(e)s, ami(e)s d’élève, parents, vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s pour
une séance, gratuite en deniers mais payante en efforts,
de renforcement musculaire, 100% poids de corps (sans matériel et sans protection).
Pompes, squats, burpees…… au rendez-vous.

Vendredi 19 juillet 2019
de 19h à 20H

RDV autour de la piste d’athlétisme du parc des Guilands.

Tenue de sport et bouteille d’eau exigées.

Parc départemental Jean Moulin les Guilands
Rue de l’Epine
93100 BAGNOLET

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Entrainement extérieur N°1


Bonjour à toutes et tous,
Élèves, anciens élèves, ami(e)s, ami(e)s d’élève, parents, vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s pour
une séance, gratuite en deniers mais payante en efforts,
de renforcement musculaire, 100% poids de corps (sans matériel et sans protection).
Pompes, squats, burpees…… au rendez-vous.

Mardi 16 juillet 2019
de 19h à 20H

RDV autour de la piste d’athlétisme du parc des Guilands.

Tenue de sport et bouteille d’eau exigées.

Parc départemental Jean Moulin les Guilands
Rue de l’Epine
93100 BAGNOLET

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Krav Maga saison 2019/2020

Krav Maga – Self-Défense

– Cours ados/adultes
– Krav Maga éducatif : enfants 8/12 ans
– Krav Maga éveil : enfants 5/7ans


– Fin de saison 2018/2019
vendredi 5 juillet

– Reprise saison 2019/2020


lundi 26 août : cours ados/adultes
planning de reprise du 26 au 30 août
lundi, vendredi : 12h45/14h15
lundi, mercredi, vendredi : 18h30/20h00
à partir du 2 septembre reprise de tous les cours.


Lundi 2 septembre : Krav Maga enfants 8/12 ans 17h30/18h30


Mercredi 4 septembre : Krav Maga enfants 5/7 ans 17h30/18h30

– Multi-Boxes
– Cross-Training
– Savate Défense
– Tonfa
– Bâton télescopique
– Self défense Pro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Cours du pont du vendredi 31 mai 2019

En raison du pont il n’y aura pas de cours de 20h00 à 21h30, vendredi 31 mai 2019.
Tous les autres cours enfants et adultes sont assurés.
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Dates des passages de grades de Krav Maga – Juin 2019

 
La fin de saison sportive pointe son nez.
Mais avant !
Nous programmons des passages de ceintures.
Pour une bonne organisation, à tous ceux que cela intéresse, faites nous le savoir par retour de mail ou tout simplement au dojo.
Si vous ne pouvez pas être présent à ces dates, nous proposerons un rattrapage en septembre.
 
Programme des passages par catégories d’âges :
1/ passages de grade enfants 5 à 7 ans
– Mercredi 19 juin,
17h30 à 18h30 (à la place du cours)
 
2/ passages de grade enfants 8 à 12 ans
– Lundi 17 et vendredi 21 juin,
17h30 à 18h30 (à la place du cours)
3/ passages de grade ados/adultes
– Dimanche 23 juin
14h00 à 16h00 : ceintures jaune/orange
16h00 à 19h00 : ceintures verte/bleue/marron
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