Entrainement extérieur N°1


Bonjour à toutes et tous,
Élèves, anciens élèves, ami(e)s, ami(e)s d’élève, parents, vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s pour
une séance, gratuite en deniers mais payante en efforts,
de renforcement musculaire, 100% poids de corps (sans matériel et sans protection).
Pompes, squats, burpees…… au rendez-vous.

Mardi 16 juillet 2019
de 19h à 20H

RDV autour de la piste d’athlétisme du parc des Guilands.

Tenue de sport et bouteille d’eau exigées.

Parc départemental Jean Moulin les Guilands
Rue de l’Epine
93100 BAGNOLET

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Krav Maga saison 2019/2020

Krav Maga – Self-Défense

– Cours ados/adultes
– Krav Maga éducatif : enfants 8/12 ans
– Krav Maga éveil : enfants 5/7ans


– Fin de saison 2018/2019
vendredi 5 juillet

– Reprise saison 2019/2020


lundi 26 août : cours ados/adultes
planning de reprise du 26 au 30 août
lundi, vendredi : 12h45/14h15
lundi, mercredi, vendredi : 18h30/20h00
à partir du 2 septembre reprise de tous les cours.


Lundi 2 septembre : Krav Maga enfants 8/12 ans 17h30/18h30


Mercredi 4 septembre : Krav Maga enfants 5/7 ans 17h30/18h30

– Multi-Boxes
– Cross-Training
– Savate Défense
– Tonfa
– Bâton télescopique
– Self défense Pro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Cours du pont du vendredi 31 mai 2019

En raison du pont il n’y aura pas de cours de 20h00 à 21h30, vendredi 31 mai 2019.
Tous les autres cours enfants et adultes sont assurés.
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Dates des passages de grades de Krav Maga – Juin 2019

 
La fin de saison sportive pointe son nez.
Mais avant !
Nous programmons des passages de ceintures.
Pour une bonne organisation, à tous ceux que cela intéresse, faites nous le savoir par retour de mail ou tout simplement au dojo.
Si vous ne pouvez pas être présent à ces dates, nous proposerons un rattrapage en septembre.
 
Programme des passages par catégories d’âges :
1/ passages de grade enfants 5 à 7 ans
– Mercredi 19 juin,
17h30 à 18h30 (à la place du cours)
 
2/ passages de grade enfants 8 à 12 ans
– Lundi 17 et vendredi 21 juin,
17h30 à 18h30 (à la place du cours)
3/ passages de grade ados/adultes
– Dimanche 23 juin
14h00 à 16h00 : ceintures jaune/orange
16h00 à 19h00 : ceintures verte/bleue/marron
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Le mois du Krav, 4eme édition

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Planning du 08 mai 2019

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Célébration des Ceinture Noires cuvée 2019

Bonjour à toutes et tous,
Cette année fut la récompense de nombreuses années de travail pour certains des nôtres.
Nous sommes heureux et fiers de vous annoncé 11 nouvelles Ceinture Noire 1ère Dan et 5 CN 2ème Dan.
Félicitation à tous !!!!
Pour célébrer cet évènement
nous remplaçons les 2 cours adultes
du MERCREDI 17 AVRIL 2019
par un pot qui débutera à 19h00
Vous êtes libres d’apporter ce que vous voulez, mais en toute petite quantité.
Toutes les Ceintures Noires du club, quelque soit votre discipline, sont conviés à venir avec sa tenue de passage de grade et sa ceinture noire.
Nous serons heureux d’afficher vos sales bobines dans une photo de groupe sur un mur du dojo.
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